leer eenvoudige en effectieve methoden om te kunnen mediteren, je gedachten verstillen waardoor je rustiger wordt, je kan beter slapen en je krijgt meer vertrouwen in het leven met al zijn gebeurtenissen. Ontdek hierdoor de diepte in jezelf.

Wat kan je verwachten van de sessies

·       Je leert effectieve methoden om je geest rustig te maken

·       Hoe je ruimte schept om de stilte in jezelf te vinden

·       Wat is je doel in meditatie, waarom mediteer je

·       je krijgt inzicht in de verschillende stappen om tot meditatie te komen

·       tips en oefeningen die helpen om dit proces goed te doorlopen.

·       De momenten en ervaringen herkennen waarin je verbinding hebt (gehad) met je diepste zelf

Voor Wie

·       Voor diegenen die graag hun geest rustig willen maken

·       Voor hen die meer diepte en stilte zoeken in hun leven

·       die hun meditatie willen verbeteren en verdiepen

·       Voor diegene die graag meer weten over spiritualiteit

3 sessies

·       Wat is meditatie en hoe schep je de juiste sfeer in jezelf en je omgeving

·       je gedachten leren beheersen , jij hebt het stuur in handen

·       Hoe herken je meditatie

·       Verschillende technieken en processen om je meditatie te verdiepen

Wanneer

·       Zaterdag 27 januari , 3 en 10 februari van 9.30 u tot 10.30

Waar

·       Bij Greet Ter laakt 3 Heusden Destelbergen

Prijs: 3 sessies 45 euro

inschrijven:

Emotional well being

https://emotionalwellbeing.be/meditatie-en-verstillen