Flow is een staat van bewustzijn waarin we zo betrokken zijn bij een activiteit dat niets anders opgemerkt wordt. We beleven zoveel vreugde aan de activiteit dat we er uren mee kunnen doorgaan waarbij het doen op zich het doel is, zelfs ten koste van andere dingen.

De adem is een zeer belangrijk hulpmiddel dat een connectie maakt tussen geest en lichaam. Emoties en stress hebben een onmiddellijk effect op de adem maar omgekeerd heeft de ademhaling ook een onmiddellijk effect op stress.

Onze emoties zijn zo krachtig dat ze eerst in balans gebracht moeten worden en geheeld worden alvorens we een gevoel van harmonie kunnen ervaren.

Welkom

Welkom op deze website die je dichter bij jouw zelf kan brengen, de kern van je wezen. Heb jij je ooit afgevraagd wat jouw doel is in je leven, wat jou gelukkig kan maken en hoe je dit kan verwezenlijken? Of voel jij de zwaarte in het leven en vraag jij je af waarom je niet vreugdevol kan zijn , heb je twijfels angsten, verdriet, obsessies of ben je depressief. Dan kan je hier wel antwoorden vinden op jouw vragen. Neem vrijblijvend contact met ons op.

Greet swinnen is een Psycholoog en Yogadocente te Gent, moeder van drie kinderen met een rijke levenservaring. Greet heeft 20 jaar ervaring in meditatie, reeds op vroege leeftijd wou ze meer weten over de zinvolheid van het bestaan en wat de betekenis is achter bepaalde gebeurtenissen. Greet heeft verschillende reizen naar India gemaakt waarin ze zich verdiepte in yoga en de filosofie ervan, hier kreeg ze een antwoord op de existentiële vragen, ze vond er ook enorme voldoening en vreugde in. Greet bestudeerde ook het psychisch welzijn en de emoties van de mens in de opleiding psychologie, deze opleiding heeft ze op latere leeftijd gecombineerd met de opvoeding van haar 3 kinderen.

Welzijn en geluk

Wanneer we ons gelukkig voelen ervaren we emoties zoals vreugde, plezier, inspiratie, tevredenheid en innerlijke rust, kortom positieve emoties. Maar emoties zijn niet altijd blijvend, vandaag kunnen we gelukkig zijn volgende week niet meer. Hoe houden we dit geluk nu blijvend, welke factoren dragen ertoe bij dat we doorgaans gelukkig zijn? Mensen die zich graag engageren in een project of activiteit voelen zich zeer gemotiveerd en kunnen blijven doorgaan alsof de tijd stilstaat, ze ervaren een gevoel van ‘flow’, het is een zeer aangename ervaring die veel voldoening schept, een zalig vertoeven in het moment van ‘nu’. Dit en nog andere factoren dragen ertoe bij dat we blijvend geluk kunnen ervaren. Geluk is niet enkel afhankelijk van externe factoren, jij hebt de mogelijkheden om je gelukkig te voelen.

Life is a sequence of moments of happiness, joy and bliss. If you capture the moments you will have a full life.

Yoga

Yoga is heilzaam voor je lichaam en geest. Ontdek hoe yoga jou kan helpen. Het verhoogt je concentratie, je gedachten-stroom komt tot rust en je ontwikkelt meer kracht en souplesse in spieren en gewrichten.

Meer info »

Bedrijfs-coaching

Het welzijn van de werknemers is een groot voordeel voor een bedrijf. Het motiveren van mensen op de werkvloer en strategieën om stress en burn-out te voorkomen bevorderen de bloei en groei van een bedrijf. Een gezonde werkomgeving is aangenaam voor iedereen!

Meer info »

Psychotherapie

Voel jij teveel verdriet, heb je twijfels, ben je moedeloos, ben je angstig of kan je jouw gedachten niet de baas. Soms kunnen deze emoties jouw leven overheersen en je voelt je echt niet goed in je vel. Een psycho-therapeutisch gesprek kan hierbij helpen.

Meer info»