De levensadem of ‘the breath of life ‘‘, zoveel besproken en toegepast in Yoga en mindfulness en de laatste jaren ook in Psychotherapie. Je adem is zeer sterk verbonden met je vitale kracht. Je vitale kracht of Prana doordringt je hele lichaam en organisme, het voorziet de organen, zenuwen en hersenen van levensenergie. zonder adem is er geen leven , toch niet voor de normale mens;). Je adem is de link tussen je geest en je lichaam, tussen je onbewuste- en bewuste processen. Je adem is verbonden met je rusteloze geest en je spanningen maar ook met je innerlijke rust en “peace of mind”

In deze workshop ga je het effect ervaren hoe bevrijdend je ademhaling kan zijn op je lichaam en je geest. Hoe je met je adem je stress niveau kan beïnvloeden en zelfs angst aanvallen kan verminderen om uiteindelijk te verdwijnen. je leert de verschillende componenten van de adem en hoe je die kan toepassen. We zien een stukje theorie; wat is de link tussen adem en concentratie, tussen adem en hartcoherentie, adem en de mind, adem en bevrijding, adem en je ziel, en we gaan vooral veel toepassingen doen.

Kortom een boeiende en vooral bruikbare workshop.

Wanneer: maandag 20 maart om 19.30 u tot 21.30 u

Voor wie : Iedereen, mensen met angstklachten en depressie gaan dubbel zoveel effect ervaren.

Waar: Bij Greet ter laakt 3 Heusden Destelbergen

Prijs: 30 euro of 2 beurten op je kaart