Verhoog de vitaliteit en motivatie van je werknemers door yoga, ademhaling en meditatie en vermijd zo absenteïsme, burn-out en langdurig ziek zijn.

Bedrijfsyoga en coaching

Vooral bij beeldschermwerkers en mensen die langdurig zittend werk verrichten is yoga zeer doeltreffend. Yoga heeft een weldadig effect op lichaam en geest. Door de combinatie van relaxatie en stimulatie van spieren en ademhaling heeft yoga een positief effect op het zenuwstelsel, het laat toe om de geest te ontspannen en het lichaam tot rust te komen.

Neem contact op voor extra info.

Bedrijfs-coaching

  • Stressmanagement
    • De oorzaken van stress en burn-out opsporen en strategie├źn om dit te vermijden
    • Timemanagement
    • Life-work balance, evenwicht vinden tussen je persoonlijk leven en je werk.
    • Omgaan met moeilijke mensen op de werkvloer
      • Omgaan met woede, angst en verdriet
      • Omgaan met onrechtvaardige kritiek
    • Negatieve denkpatronen uitdiepen
      • Pessimisme
      • Positieve denkpatronen integreren
    • Werken aan zelfvertrouwen en zelfwaarde
    • Eigen potentieel en de sterktes benutten
    • Jouw waarden ontdekken en zo jouw doelen beter bepalen
    • Welzijn en geluk
    • Ontspanningstechnieken via ademhaling, meditatie of yoga